2008年06月26日

ダイエットサプリメント

豆乳が人気の理由について

豆乳は、
今ヘルシーなドリンクとして大人気ですが、その理由は
何でしょうか。豆乳の原料は大豆ですから栄養素も豊富なので
健康サプリメントとして人気なのです。

血中コレステロール値を
下げることができる豆乳は、心臓病の予防をすることができる
良質のたんぱく質を含んでもいます。豆乳に含まれている大豆
イソフラボンは、女性ホルモンのような力を発揮し、更年期障害を
緩和するといわれています。

また、豆乳に含まれる
大豆オリゴ糖は便秘解消効果を持ち、大豆サポニンは脂肪の蓄積を
防止するなど、女性の身体にとっていいことばかりの栄養素が
含まれた健康サプリメントといえます。

豆乳とは
豆腐を固形にする前の乳状の液体で、無調整豆乳、調製豆乳
豆乳飲料と、3つの種類があります。

無調整豆乳は、
大豆固形分8%以上と豆乳のなかでももっとも濃く、
味つけがされていません。

大豆固形分が
6%以上なのが調整豆乳で、塩分や糖分で飲みやすいように
味付けされています。

豆乳が苦手
という人にも飲みやすいのが豆乳飲料で、果汁やコーヒーなどが
加えられているのです。

豆乳のくさみが
どうしても気になるという方には豆乳飲料がオススメだと言える
でしょう。栄養面を考えると、無調整豆乳には、3種類の豆乳の中
でもいちばん多くの栄養素が含まれていることになります。
無調整豆乳コップ1杯分で、1日に必要とされる大豆イソフラボン
が摂れるといわれています。
posted by サプリメントアドバイザー at 21:40 | TrackBack(0) | ダイエットサプリメント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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